Comment prendre des décisions plus rapides sans regret

1. Pourquoi est-ce que je prends des décisions puis les regrette?
2. Quelle est la règle 37 pour prendre des décisions?
3. Pourquoi ne puis-je pas prendre des décisions rapidement?
4. Quels sont les 4 regrets de base?
5. Le regret est-il une forme de dépression?
6. Pourquoi est-ce que je pense que chaque décision que je prends est erronée?
7. Quelle est la règle 10-10-10?
8. Quelle est la règle des 5 secondes pour trop réfléchir?
9. Quels sont les 3 C dans la prise de décision?

Pourquoi est-ce que je prends des décisions puis les regrette?

Autrement dit, nous regrettons les choix que nous faisons, car nous craignons que nous ayons dû faire d'autres choix. Nous pensons que nous aurions dû faire quelque chose de mieux, mais non. Nous aurions dû choisir un meilleur compagnon, mais non. Nous aurions dû prendre ce travail plus excitant mais risqué, mais pas.

Quelle est la règle 37 pour prendre des décisions?

La règle de 37% indique que lorsque vous prenez une décision, vous aurez les plus hautes chances de choisir la meilleure option si vous regardez et rejetez les 37% de votre groupe total d'options.

Pourquoi ne puis-je pas prendre des décisions rapidement?

La peur de prendre la mauvaise décision est l'une des raisons pour lesquelles beaucoup de gens hésitent lorsqu'ils sont confrontés à un choix. Vous pouvez avoir peur de l'échec ou même des conséquences du succès. Vous pouvez vous inquiéter de ce que les autres penseront de vous. Le perfectionnisme peut vous gêner.

Quels sont les 4 regrets de base?

1. Commencez par vous demander si vous avez affaire à l'un des quatre regrets de base: regrets de la fondation, regrets audacieux, regrets moraux, regrets de connexion.

Le regret est-il une forme de dépression?

Le regret peut avoir des effets préjudiciables sur l'esprit et le corps lorsqu'il se transforme en rumination et auto-blâme infructueuses qui empêchent les gens de se réengager avec la vie. Ce modèle de pensée ruminative répétitive, négative et auto-concentrée est caractéristique de la dépression - et peut également être une cause de ce problème de santé mentale.

Pourquoi est-ce que je pense que chaque décision que je prends est erronée?

La plupart de nos mauvaises décisions se produisent parce qu'ils se sentent à l'aise et automatique. Nos émotions nous dirigent incorrectement. Notre perception du temps est inexacte et biaisée envers le présent. Notre sens interne des couleurs de statut Comment nous considérons les autres et nous-mêmes.

Quelle est la règle 10-10-10?

Une façon d'analyser les conséquences à court et à long terme de vos décisions de travail de travail-vie est d'appliquer la règle 10/10/10: vous demander comment vous vous sentirez avec les options en 10 minutes, 10 mois, et 10 ans.

Quelle est la règle des 5 secondes pour trop réfléchir?

Mel Robbins explique la règle comme: «La règle des 5 secondes est simple. Si vous avez un instinct pour agir sur un objectif, vous devez vous déplacer physiquement dans les 5 secondes ou que votre cerveau le tuera. Au moment où vous ressentez un instinct ou un désir d'agir sur un objectif ou un engagement, utilisez la règle.

Quels sont les 3 C dans la prise de décision?

Clarifier = identifier clairement la décision à prendre ou le problème à résoudre. Considérez = pensez aux choix possibles et à ce qui se passerait pour chaque choix. Pensez aux conséquences positives et négatives pour chaque choix. Choisissez = Choisissez le meilleur choix!